Rss
Новости партнеров
Популярное в сети
Loading...
Новости партнеров
Друзья сайта
www.samoylenko.info » » Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки
Loading...
  • Опубликовал: korogan
  • |
  • Комментариев: 0
  • |
  • Просмотров: 176
Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Название: Хорошие привычки, плохие привычки
Автор: Гретхен Рубин
Язык: Русский
Издательство:  Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2017
Формат: fb2
Размер: 10.2  Мб

Скачать Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки
Loading...

Облако Тегов