Информация о фильме:
Название: Тренировки Арнольда Шварценеггера
Оригинальное название: Тренировки Арнольда Шварценеггера
Год: 2014
Жанр: документальный

О фильме:
Основными особенностями тренировок Арнольда являются: БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ нагрузки (много упражнений, подходов и повторений) + ЧАСТЫЕ ТРЕНИРОВКИ (группа каждый день, через день или два раза в неделю) + ТЯЖЕЛАЯ БАЗА (жимы, тяги, приседания) Эволюция программы проходила по пути РАСЩЕПЛЕНИЯ на дополнительные тренировочные дни (сначала все тело за раз, потом все тело за две тренировки, по итогу все тело за три тренировки)
Акцент в тренировках был поставлен на ГРУДНЫХ и БИЦЕПСАХ

Выпущено: Россия
Озвучивание: русский
Продолжительность: 00:56:03

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MPEG-4
Видео: AVC, 1280x720, 24.000 fps, 1186 Kbps
Аудио: AAC LC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер: 553 MB