Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.
Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях.
Всего 5 минут упражнений в день - и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.

Название: Лечим спину от грыж и протрузий
Автор: Валентин Дикуль
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Страниц: 128
Формат: epub fb2 rtf
Размер: 3,3 mb

Скачать Лечим спину от грыж и протрузий