Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы в этом году, а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за карантина во всех странах.

1. Восстановить полный объем дыхания
2. Улучшить работу легких
3. Усилить защитные функции дыхательной системы
4. Быстрее выводить из легких продукты обмена и устранять застойные явления

Кроме этого, дыхательная гимнастика способствует стимуляции и укреплению иммунитета

+жизнь без болей под лопатками
В результате мастер-класса вы получите подробный план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения.

+пресс с заботой о позвоночнике
-Качественно и безопасно укрепите мышцы всей области живота, а не просто пресса (прямой мышцы живота)
-Восстановите нормальную работу вашего мышечного корсета, всего корпуса
-Создадите собственную защиту позвоночника с укреплением его мышц-стабилизаторов, когда
-есть грыжи, протрузии, нестабильность и т.д.
-Усилите поддержку внутренних органов
-Улучшите тонус мышц корпуса и плечевого пояса

Название: Здоровое дыхание. Жизнь без болей под лопатками. Пресс с заботой о позвоночнике
Автор: Александра Бонина
Жанр: Видеокурсы
Язык: русский
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1322 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 6.65 Gb