Информация о фильме:
Название: Упражнения с гантелями для похудения
Оригинальное название: Упражнения с гантелями для похудения
Год: 2014
Жанр: документальный

О фильме:
Начинать следует с одного подхода на максимум. То есть, вы делаете первое упражнение столько, сколько получается. Учитывая, что вес гантелей сравнительно небольшой, то количество повторений может в среднем составлять от 20 до 60 раз. Затем делаем небольшой отдых до восстановления дыхания и приступаем к следующему упражнению. Заниматься желательно три раза в неделю через день. Например, это может быть понедельник, среда, пятница. Рекомендуем завести блокнот, в котором вы будете указывать количество повторений для каждого упражнения. Желательно на каждой тренировке по возможности увеличивать число повторений.

Выпущено: Россия
Озвучивание: русский
Продолжительность: 00:35:17

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MPEG-4
Видео: AVC, 1280x720, 30.000 fps, 2157 Kbps
Аудио: AAC LC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер: 594 MB